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このところ、暖かい日や寒い日が多く、
とうとう私も体調崩しちゃいました。
熱があるとか寝込んだとかではないのだけど、
今週からのどの調子が悪く、
声がかれ、セキも出てきました。
私はアレルギー性喘息の持病があるので、
セキが出ると、激しいセキになりひどい時は
ゼーゼーといってすごくしんどいです。
今回はまだゼーゼーまではないので、市販の風邪薬飲んだり、
喘息の吸入したり無理せずに家でのんびり過ごすようにしてます。
ある方に「しょうが湯がおすすめ♪」と教えてもらい、
体も温まるし、少しでも楽になればと思い、飲んでいます。
実は、しょうが湯は初めてなんですよ
お湯の量で味を調節しながら飲んでるので、
飲みにくい心配はないです。
ダイエットにもいいし、治っても飲むの続けようかな?

*
*
*

話は変わり、ダイエット始めて1ヶ月が経過しました。
見た目は特に変わってはいませんが、
自分では
「顔が小さくなった気がする」
「おなかが少しへこんだ気がする」
とか思います。
昨夜旦那にも協力してもらい、体測定しました。

<スタート時から>
体重 -2.1kg
ウエスト -6.5cm
ヒップ -3cm
太もも (右) -1.5cm (左) -2cm
二の腕 (右) -3cm (左) -2cm

大きくは変化していないけど、
ちゃんと少しでも減ってるので
それだけでもうれしい気持ちになりました。
目標値まで長期戦になりますが、
苦痛にならない程度頑張ります♪

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コメント
ちいさんへ
 コメントありがとうございま~す♪

 今のうちに、なんとかしないととんでもなくなっちゃうから、
 「やる!」と思った時に頑張ろうと思って・・・v-411

 一気に痩せるのは良くないのはわかってるけど、
 頭ではわかってるけど、頑張ったからにはそれなりの成果が欲しいなって

> 生姜湯は代謝があがってダイエットにも良いって聞きますねv-410レモンなど柑橘系と一緒に入れるとしょうがの辛味が緩和されるみたいなので、私はいつもゆず茶にしょうがを入れて飲んでますよi-225
そーなんですか・・・
しょうが湯は代謝があがるらしいと聞いた事ありますが、
柑橘系と飲むと辛味が暖和される事は知りませんでした。
ポッカレモンがあるのだけど、代用出来るかな?
>
> 子育ても大変だから無理しないで続けてくださいねv-363
 はーい(^^)/
 無理はしないように気をつけますね♪
2010/02/06(Sat) 23:27 | URL | ちびhacchi | 【編集
No title
こんにちは!

がんばってますね~!!
ダイエットはいっきに痩せると良くないみたいなので、1ヶ月でこれくらいだとちょうど良いんじゃないですか??
生姜湯は代謝があがってダイエットにも良いって聞きますねv-410レモンなど柑橘系と一緒に入れるとしょうがの辛味が緩和されるみたいなので、私はいつもゆず茶にしょうがを入れて飲んでますよi-225

子育ても大変だから無理しないで続けてくださいねv-363
2010/02/06(Sat) 10:28 | URL | ちいさん | 【編集
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